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“按压深度要达到5-6厘米，频率保持每分钟100-120次，这样才能有效帮助心脏恢复供血！”

9月20日晚间，长沙县星沙天虹购物中心一楼广场人头攒动，一场以“掌握急救技能，守护生命安全”为主题的应急救护知识进商圈文明实践活动在此热闹开展。

近30名志愿者全程专业护航，市民们踊跃参与，在理论讲解与实操练习的深度互动中，让原本停留在课本上的急救知识，真正转化为可上手、能救命的生活技能，也让文明实践的温度在每一次“教学与守护”中悄然传递。

“去年有位市民在超市购物时突然晕倒，周围人慌作一团却没人会急救，等救护车赶到，已经错过了最佳抢救时间……”活动现场，志愿者结合多起发生在身边的真实急救案例，用接地气的语言向市民们做出提醒，重点强调急救“黄金4分钟”的重要性。

关键时刻，普通人掌握的急救方法，很可能就是他人‘生命倒计时’里最关键的‘暂停键 ’！”这番话让现场瞬间安静，不少市民拿出手机记录重点，路过行人也纷纷停下脚步聆听。

核心教学环节，志愿者们精准聚焦日常高频急救场景，用细致入微的讲解和演示，让复杂的急救知识变得通俗易懂。志愿者讲师站在模拟人身前，从“轻拍双肩判断意识”、“呼喊求助并拨打120”，到“解开衣物进行胸外按压”、“清理口腔实施人工呼吸”，每个步骤都拆解到位。针对市民按压姿势偏差，讲师立即纠正：“手肘一定要伸直，用上半身力量往下压，不是靠手臂发力，这样才能保证按压深度达标！”

“AED有语音全程引导，哪怕第一次用，跟着提示做就行，关键是要敢拿、敢用！"志愿者借助模拟机，将“开机激活设备”“撕开电极片贴在胸部”“等待设备分析心律”“按提示按下除颤按钮” 等步骤逐一演示。

实操环节更是彻底打破了市民“不敢动、怕做错”的顾虑。心肺复苏实践台上，志愿者一对一指导市民上手练习，从按压位置是否准确，到力度是否达标，逐个调整细节；婴儿气道异物急救模拟区，志愿者用柔软的玩偶演示操作要点，还让家长们轮流体验，“您托住宝宝的姿势再稍微调整一下，这样既能保护宝宝，又能用上力”；面对小朋友，志愿者们则用“咱们来给玩偶‘治病’，帮它把肚子里的‘小坏蛋’赶出去好不好” 的游戏化语言引导，让孩子们在轻松愉快的氛围中，不知不觉学会了急救知识。

活动接近尾声，问答环节依旧热度不减。长沙县红十字会的师资团队围坐成一圈，耐心解答市民们提出的各类问题：“家庭急救包该放哪些东西才实用？”“家里老人突然晕倒，第一步该做什么？”“孩子被鱼刺卡住，能不能拍背催吐？” 针对每一个问题，师资团队都结合案例详细讲解，确保市民听得懂、用得上。

据悉，此次活动由中共长沙县委宣传部（文明办）、中共长沙县委社会工作部指导，长沙县红十字会、长沙县志愿服务联合会、长沙县蓝天救援队主办，长沙县商务局、星沙天虹购物中心共同支持。

活动旨在借助商圈这一市民聚集的公共场所，让急救知识突破场景限制，触达更多人群，进一步筑牢城市安全 “民生防线”。后续，长沙县还将依托新时代文明实践中心（所、站）平台，通过“进商圈、进社区、进校园”的常态化教学模式，结合“理论+实践+复训”的培养方式，帮助更多人真正掌握急救技能，成为身边人的“生命守护者”。（来源：在星沙 通讯员 周军）